top of page

Cum am grijă de sănătatea mea mentală?

În calitate de psiholog, am descoperit că îngrijirea sănătății mele mentale este un proces complex și vital, care necesită un echilibru atent între diferitele aspecte ale vieții mele personale și profesionale. Pe parcursul acestei călătorii, am învățat că practicile simple, împreună cu valorile fundamentale, mă ajută să înaintez cu succes prin provocările și bucuriile vieții.



Empatia și bunătatea stau la baza relațiilor mele interpersonale, fie că sunt în cabinetul de consiliere sau acasă cu familia mea. În fiecare interacțiune, încerc să îmi aduc aminte de complexitatea fiecărui individ și de necesitatea de a trata fiecare persoană cu respect și înțelegere.


Copilăria mea a fost o perioadă formativă, plină de experiențe care mi-au modelat perspectiva și abordarea în lucrul cu oamenii. De la mama mea am învățat importanța compasiunii și a sprijinului necondiționat. Încurajările și lecțiile ei m-au însoțit pe tot parcursul vieții și au rămas pilonii de lumină în momentele dificile.


Familia mea este o sursă constantă de susținere și împlinire. Alături de soțul meu și de fetița noastră, creez un mediu care îmi hrănește spiritul și mă ajută să mă reconectez cu bucuriile simple ale vieții. În fiecare zi, împărtășim râsete, vise și momente de bucurie care aduc lumina în inimile noastre.


În afara profesiei mele, găsesc alinare și satisfacție în implicarea în activități de voluntariat. Oferirea de timp și energie pentru cauze care îmi sunt dragi îmi umple inima de recunoștință și mulțumire. În aceste momente, simt că fac parte din ceva mai mare decât mine și că pot face o diferență reală în lume.


Animalele au o putere extraordinară de vindecare și înțelegere. Prin interacțiunea cu ele, găsesc un refugiu de liniște și înțelegere în mijlocul agitației vieții cotidiene. Legătura pe care o împărtășesc cu animalele este una profundă și vindecătoare.


Prietenia este o comoară prețioasă care îmi înseninează zilele și îmi aduce bucurie în inimă. Împărtășirea râsetelor, confidențelor și momentelor speciale alături de prieteni dragi reprezintă un izvor de bucurie și inspirație în viața mea.


Somnul este un aspect esențial al sănătății mele mentale și fizice. În fiecare noapte, îmi ofer timpul necesar pentru odihnă și regenerare, pregătindu-mă pentru provocările și oportunitățile care mă așteaptă în ziua următoare.


Universul este o sursă infinită de mister și înțelepciune. Prin contemplare și conectare cu natura și Dumnezeu, găsesc inspirație și perspectivă în căutarea mea de a înțelege mai bine lumea și pe mine însumi.


În final, grija pentru sănătatea mea mentală este o călătorie în care împletesc empatia, bunătatea și valorile fundamentale pentru a-mi crea un echilibru și o armonie interioară durabilă. Prin cultivarea unei vieți bogate în conexiuni autentice, înțelepciune și recunoștință, mă îndrept spre un drum care aduce lumina și împlinirea în fiecare zi.

Să lăsăm lumină în fiecare om pe care îl întâlnim!

Postări recente

Afișează-le pe toate
bottom of page